滋養強壮・疲労回復・疲れ・だるさには
滋養とは体に養分をしみ込ませるということです。強壮は体を強く元気にするという意味です。先天の気である体質の弱い部分を栄養分で補い体質改善をして強い体を作るということです。滋養強壮薬は体質改善や当面の疲れ、だるさを取り除くのに昔から使われてきました。特に男女の厄年やその前後は健康の変わり目ですから滋養強壮薬を飲んで乗り切っていきたいものです。
- 仕事や運動による過労
- 疲れていてもがんばらなければならない
- 病気で体力がないとき
- 病後の回復期に
- 食欲がなく食事で栄養がとれないとき
- 夏バテ
特に病気というほどでもないが疲れる、だるいという時の疲労回復には栄養をつけて体力を回復することは重要なことです。滋養強壮に効果のある漢方薬や総合ビタミンの配合された製剤、アミノ酸の配合剤は飲む点滴と考えていいでしょう。風邪をひいて体力が落ちている時、睡眠時間がけずられているとき、食欲がないときなどは服用すれば非常に効果的です。貝原益軒の「養生訓」にあるように十分な睡眠をとる、食事は腹8分目、アルコールは適量を守る、接する時は精力剤を利用するということがかなめと言えるのではないでしょうか。次にお奨めの滋養強壮剤を紹介します。
